چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم

کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

این کتاب که در دسته کتاب های روانشناسی قرار می گیرد، مناسب کسانی است که در دوره سخت زندگی خود به سر می برند و یا سوگ و رنجی را تحمل می کنند و می خواهند تمام این شرایط سخت را به راحتی، با راه حل های ساده و خلاقانه پشت سر بگذارند. . این جورنال، جایی برای کندو کاو سوگ تان با تمام بخش های عجیب، غمگین، وحشتناک و حتی زیبای آن است، جایی برای گفتن تمام حقیقت درباره این که خود واقعی بودن همین جا و همین لحظه چه شکلی است.

بخشی از متن چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم:

از نظر ما تنها دو گزینه برای سوگ وجود دارد؛ می توانی از آن عبور کنی و خود را به طرف دیگر بکشانی تا اندوه پایان یابد و دوباره خوش حال باشی یا می توانی در آن اندوه گیر بیفتی، خود را در اتاقی تاریک زندانی کنی، تنها بمانی، لباس گونی مانند بپوشی و در گوشه ای به خود بلرزی، آزمونی برای قلب آدم که در آن موفق می شود یا شکست می خورد.
با تمام اطلاعاتی که درباره درمان سوگ، پشت سر گذاشتن گذشته و تحت کنترل گرفتن قدرت تفکر مثبت در جامعه وجود دارد، به نظر می رسد همه فکر می کنند سوگ شما مشکلی است که باید حل شود. مسئله این است که، برخورد با سوگ به مثابه بیماری قرار نیست وضعیت را بهتر کند.
سوگ مشکلی نیست که حل و فصل شود، تجربه ای است که باید با آن کنار آمد. اگر می خواهید از سوگتان نجات پیدا کنید، باید راه هایی برای سکنی گزیدن در آن بیابید. یاد بگیرید بین دو حالت افراطی، خیلی بهتر و محکوم به نا امیدی زندگی کنید.
شما به ابزارهایی نیاز دارید تا با فقدان کنار بیایید، نه این که فقدان را ناپدید کنید. شاید حالا ناممکن به نظر برسد، ولی می توانید با سوگتان کنار بیایید. تمام مسیر گل و بلبل نخواهد بود و قرار نیست آسان باشد. آن چه در این کتاب کار ارائه می دهم، برای یاری رساندن به شماست تا با سوگتان رابطه بر قرار کنید، تا یاد بگیرید چطور با آن کنار بیایید و بیشتر از همه این ها، برای تمام چیزهایی است که باید برایشان زندگی کنید، این کتاب به شما کمک می کند با خودتان مهربان باشید.