تندرستی یا سلامت عبارت است از؛ تامین رفاه کامل جسمانی و روانی و اجتماعی انسان. سلامتی در فرهنگ، احساس تندرستی و شادابی و همچنین تناسب اعضای مختلف بدن با یکدیگر است. امروزه اهمیت توسعه بهداشت عمومی برای برقراری عدالت اجتماعی در حوزه سلامت بر هیچ ‌کس پنهان نیست. سلامتی جسمی شامل همه قابلیت‌ های جسمی بدن است. سلامت روان، عملکرد موفقیت ‌آمیز کارکردهای ذهنی است. سلامت روان چیست؟ سلامتی به معنای تندرستی جسمانی، روانی و اجتماعی است و نه صرفا به معنای عدم ابتلا به بیماری یا ناتوانی... مشکلات بهداشت روانی ممکن است در اثر استرس، تنهایی، افسردگی، اضطراب، مشکلات ارتباطی، مرگ یک فرد عزیز، اندوه ، خودآزاری، اختلالات خلقی مختلف، معلولیت یادگیری یا سایر بیماری های روانی با درجات مختلف ایجاد شود، که با خرید کتاب های مربوط به هرکدام و مطالعه، می توانیم آن ها را بهبود بخشیم.