حکایت کاکتوس

کتاب حکایت کاکتوس اثر علی صاحبی که توسط انتشارات انتخاب بهتر منتشر شده دارای مطالبی برای مدیریت هیجانات دردسرساز با تئوری انتخاب است.
شاید عنوان این کتاب پرفروش برایتان عجیب باشد، چرا حکایت کاکتوس!؟
دکتر ویلیام گلسر، مبدع تئوری انتخاب، در کتاب مدیریت زندگی با تئوری انتخاب، قصه ای را از زبان پسر عمویش نقل می کند، که درباره رفتار عجیب فردی در یک مرکز پرورش کاکتوس است. در این مرکز، مرد جوانی با همان لباس نازک تابستانی به باغچه بزرگی از کاکتوس های کوتاه می پرد و در میان آن ها غلط می زند، مردم هراسان، در حالی که آن مرد سراپا زخمی و خونین شده بود از باغچه بیرون می کشند. وقتی از او می پرسند که چرا این کار را کرده است؟ جواب می دهد: در لحظه ای که این تصمیم را گرفتم کار جالبی به نظرم می رسید.
دکتر گلسر با بیان این روایت به ما گوشزد می کند که، کار این مرد چندان هم عجیب و غریب نیست و در زندگی همه ما، پریدن روی چیزهایی حتی برنده تر و تیزتر از کاکتوس نیز کم و بیش دیده می شود.
با خرید کتاب و مطالعه آن در می یابیم که: هرکدام از ما در زندگی به نوعی روی کاکتوس ها غلت زده ایم و برخی از ما هنوز هم گاهی روی کاکتوس ها می غلتیم. منظور گلسر از کاکتوس، همه کارهای نابخردانه ای است که در گذشته انتخاب کرده ایم و هزینه های هنگفتی روی دستمان گذاشته است؛ زیرا همان طور که آن جوان گفته بود: در آن زمان کار خوبی به نظر می رسید.
 

کتاب حکایت کاکتوس به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

موضوع کتاب حکایت کاکتوس که در فروشگاه اینترنتی کتاب طلا با تخفیف ویژه عرضه شده تئوری انتخاب و کاربست آن در مدیریت هیجان های منفی بزرگ است. مطالعه این کتاب، به افرادی که می خواهند، بر اضطراب، خشم، افسردگی و انتخاب های زندگی خود مدیریت داشته باشند، پیشنهاد می شود.

چرا باید کتاب حکایت کاکتوس را مطالعه کنیم؟

علی صاحبی Ali Sahebi در این کتاب کوشیده است، تا تئوری انتخاب و کاربست های آن را برای چهار مشکل نسبتا فراگیر، به طور واضح توضیح دهد و برای ایجاد رفتارهای جایگزین، پیشنهادهای عملی با دستورالعمل های روشن و گام به گام ارائه کند. همان طور که می دانیم، همه ما در زندگی، انتخاب های اشتباهی داریم، که در گذشته انجام دادیم و در آینده شاهد نتایج او هستیم. با مطالعه این کتاب و تئوری انتخاب، می توانیم این دردسرها و اشتباهاتمان را مدیریت و کنترل کنیم.

بخشی از متن کتاب حکایت کاکتوس:

ما قربانی شرایط، گذشته یا احساسات خود نیستیم؛ ما قدرت انتخاب داریم.
تا به حال چند بار خود را برای مشکلات غیر قابل کنترل زندگی ملامت کرده اید؟ صحبت از شرایط زندگی است؛ پول ندارم، مدرک مناسبی ندارم، نامزدم ترکم کرده است و... شاید همه این ها درست باشد، اما به جای تمرکز روی مسائل غیر قابل تغییر، می توانیم انرژی خود را به تصمیماتی اختصاص دهیم که در حال حاضر برای تاثیر گذاشتن بر این تغییرات، در اختیار داریم.
احساسات، موضوع دیگری است که اغلب خود را قربانی آن می دانیم. درست است که برخی افراد عصبی، افسرده و مضطرب اند، حتی احساساتی وجود دارد که از به هم خوردن تعادل مواد شیمیایی بدن ناشی می شوند. با این حال حرف من، بود یا نبود تعادل نیست، بلکه می گویم انسان قربانی احساس یا هیجان خود نمی شود و افرادی که قربانی احساساتشان شده اند، ناهنجاری های شیمیایی نداشته اند.
 وقتی نگرش روان شناسی کنترل درونی را درک کنید، می فهمید هر وقت بخواهیم می توانیم در اعمال و افکارمان تغییراتی ایجاد کنیم و به واسطه این تغییرات، خود را در مقابل احساساتمان توانمند سازیم. 
اگر در زندگی خود یک وارسی ساده و بدون سوگیری انجام دهیم، متوجه می شویم رویدادهای زندگی ذاتا خوب یا بد نیستند، بلکه فقط خنثی هستند. آن چه این رویدادها را مثبت یا منفی جلوه می دهد، درک و تفسیر ما از آن هاست. در واقع تنها چیزی که دنیای اطرافمان به ما می دهد اطلاعات است. اطلاعات نه مثبت اند و نه منفی، بلکه صرفا خنثی هستند. 
شما اطلاعات دریافتی را پردازش و بر اساس تجارب زندگی، فرهنگ و ژنتیک خود آن ها را به صورت مثبت و منفی یا خنثی تفسیر می کنید. سپس تصمیم می گیرید، چه بکنید و پاسختان به این اطلاعات چه و چگونه باشد.