خرده عادت ها

کتاب خرده عادت ها به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

این کتاب که در دسته کتاب های روانشناسی قرار می گیرد، مناسب کسانی است که می خواهند عادت های بد خود را رها کرده و بچسبند به عادت های خوب. خواندن کتاب خرده عادت ها، مناسب کسانی است که می خواهند هویت قوی تری پیدا کنند و خودشان را بیشتر باور داشته باشند.

بخشی از متن خرده عادت ها:

به آسانی می توان اهمیت یک لحظه تعیین کننده را بیش از اندازه برجسته کرد و لرزش ایجاد پیشرفت های کوچک در کارهای روزمره را نادیده گرفت. شما اغلب خودتان را متقاعد می کنید که دستاوردهای بزرگ به اقدامات بزرگ نیاز دارد. برای کاهش وزن، راه اندازی کسب و کار، نوشتن کتاب، پیروزی در مسابقه یا دستیابی به هر هدفی، چنان فشاری به خودتان می آورید که زمین زیر پایتان به لرزه در بیاید و به چنان پیشرفتی برسید که همه از آن حرف بزنند.
پیشرفت یک درصدی قابل توجه نیست و گاهی حتی اصلا به چشم نمی آید؛ اما می تواند بسیار موثر باشد، به خصوص در بلند مدت. تاثیر پیشرفت های کوچک در بلند مدت شگفت آور است. در حقیقت می توان چنین گفت: اگر در هر روز یک سال 1 درصد بهتر شوید، در نهایت 37 برابر بهتر از قبل خواهید بود. 
از سوی دیگر، اگر هر روز یک سال را 1 درصد بدتر شوید، تقریبا تا صفر نزول کرده اید؛ بنابراین پیروزی یا موفقیتی ناچیز به موفقیتی بزرگ منجر می شود. عادت ها لازمه پیشرفت شخصیتی اند. همان گونه که با افزایش سود، پول چند برابر می شود، با تکرار عادت ها نیز تاثیر آن ها چند برابر خواهد شد. 
شاید تاثیر روزانه آن ها ناچیز به نظر برسد؛ اما با گذشت ماه ها و سال ها چشمگیر خواهد شد. زمانی که دو، پنج یا شاید ده سال بعد به عقب نگاه کنید، ارزش عادت های خوب و بهای عادت های بد آشکار خواهد شد.