خودت را به فنا نده

کتاب خودت را به فنا نده به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

این کتاب که در فروشگاه اینترنتی کتاب طلا عرضه شده یکی از پرفروش های نیویورک تایمز است. اگر شما هم اهل مطالعه کتاب های روانشناسی و یا خودیاری هستید قطعا از خرید این کتاب و مطالعه آن لذت می برید. همچنین اگر به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود با کمک تغییر تفکرات خود هستید،‌ خواندن کتاب خودت را به فنا نده را به شما پیشنهاد می‌ کنیم.

چرا باید کتاب خودت را به فنا نده را مطالعه کنیم؟

کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ Gary John Bishop کتابی است روانشناسی که با لحنی اثرگذار و متفاوت به بیان نکاتی برای تغییر شیوه‌ فکری می ‌پردازد. در این کتاب، علاوه بر بیان جملاتی که تکرار و خودگویی کردن آن به تغییر ذهن افراد کمک می‌ کند، موقعیت ‌های مختلفی را که ممکن است هرکدام از ما با آن مواجه شویم را مثال زده است و چگونگی به کارگیری نکات مطرح ‌شده در موقعیت ‌های مختلف را توضیح داده است. 

بخشی از متن کتاب خودت را به فنا نده:

هرکسی مشکلات خودش را بر دوش می کشد و زندگی همیشه کامل و بی نقص نیست و هرگز هم نخواهد بود. الان دو هزار و چهارصد سال پیش نیست که سقراط زنده بود و یقیناً الان هم نیست.
اما اگر کمی بی رحمانه با خودمان رو راست باشیم، خواهیم فهمید که مشکلات شخصی ما در مقایسه با بقیه دنیا اصلاً چیز مهم و قابل توجهی نیست. واقعاً همین طور است. به آن فکر کن.
اگر در حال خواندن این مطالب هستی، فرصت های زندگی ات به سختی بچه های محروم سومالی یا ستم دیدگان هندوستان نیست. شانس ها مشکلات تو هستند که در مقایسه با مردمی که چهارصد و هفتاد سال قبل از میلاد مسیح در زمان سقراط زندگی می کردند، اصلاً به چشم نمی آیند. یعنی قبل از این که پزشکی پیشرفته یا الکتریسیته یا اتومبیل ها یا قوانین حفظ امنیت عمومی وجود خارجی داشته باشند.
حتی نیازی نیست که به آن طرف دنیا یا حتی به گذشته سفر کنی، تا این مقایسه را انجام دهی. کافیست به آن طرف شهری که ساکنی بروی یا حتی پیرامون خودت یا در اداره یا بین همسایه های خود کمی جست وجو کنی، قطعاً مردم زیادی را خواهی یافت که مشکلاتی بسیار بغرنج تر از تو دارند. ما فقط ظاهر زندگی دیگران را بزرگ می کنیم، در حالی که، دائما باطن زندگی خودمان را به یاد می آوردیم.
 اگر چشم بچرخانی و از خودت بپرسی چقدر از اون کمک ها مشکلاتم رو حل می کنه؟ من به تو خواهم گفت: کمکی نمی کند. هیچ یک از این موارد، چرخ ماشینت را عوض نخواهد کرد، یا هزار دلار در حساب بانکی ات پس انداز نمی کند.
حالا به جایِ سرگرم شدن به کارهای بیهوده، کمی هم به اطرافت نگاه کن، با واقعیتت پیوند بخور، با زندگی واقعی ای که داری، نه این که غرق خودگویی های ذهنی، احساسی حول زندگی ات باشی.
این کار به تو کمک خواهد کرد تا مسائل زندگی ات را با نگاهی واقعی تر ببینی، این کار به تو کمک خواهد کرد تا با زندگی و تمام مشکلاتش با نگرشی قدرتمند رو به رو شوی و دستِ اهریمن منفی بودن را که می تواند ما را در چنگال خود اسیر کند، کوتاه کنی. اگر همۀ افراد دوروبرت با مشکلات خود درگیرند، که حتی خیلی وخیم تر از مشکلات تو هم هستند، پس یقیناً تو هم می توانی.