بزن قدش این یه قانونه

آیا با شک و تردید به خود دست و پنجه نرم می کنید ؟

آیا از آن منتقد آزاردهنده در ذهن خود خسته شده اید؟

وقتش رسیده که به خودت یک بزن قدش جانانه هدیه بدهی. تو لایق بهترین ها هستی!

مل  رابینز؛ یکی از صداهای پیشرو در توسعه و تحول شخصی و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب  پر طرفدار بزن قدش، با استفاده از حکمت علمی، داستان های عمیقا شخصی و نتایج واقعی زندگی که شما در طول این کتاب با تعداد زیادی از آن ها آشنا خواهید شد، به شما آموزش می دهد چگونه باور کردن به خود را به یک عادت تبدیل کنید تا با اعتماد به نفسی که اهداف و رویاهای شما می خواهند عمل کنید.

این کتاب، ابزاری ساده و در عین حال عمیق است که نگرش، طرز فکر و رفتار شما را تغییر می دهد. پس آماده باشید که بخندید و یاد بگیرید، همانطور که اقداماتی را برای افزایش سریع اعتماد به نفس، شادی و نتایج انجام می دهید.

برشی از متن کتاب بزن قدش این یه قانونه:

از خودتان بپرسید که می خواهید در هر جنبه از زندگی تان چه حسی داشته باشید. آیا یک زندگی به سبک بزن قدش نمی خواهید؟ یک ازدواج به سبک بزن قدش، یک شغل به سبک بزن قدش، نمی خواهید یک مادر یا پدر به سبک بزن قدش و یک دوست به سبک بزن قدش باشید؟ آرزو ندارید دیده شوید، تایید شوید و آن قدرت و عزم درونی که شما را به پیش می برد را احساس کنید؟

البته که می خواهید. تمام موضوع این کتاب هم همین است: اعتماد کردن و دل گرمی دادن به خود خودتان. از این طریق می توانید هرکاری بکنید و هر کسی باشید. حس اعتماد به نفس و تایید خود، زنجیره ای از واکنش ها را جرقه می زند.

این احساس به شما کمک می کند تا حرکتی رو به جلو را آغاز کنید، زندگی تان را جشن بگیرید، پیوندی قابل اعتماد با خودتان شکل دهید و از انرژی سرشار شادمانی لذت ببرید.

در مورد نویسنده کتاب بزن قدش این یه قانونه:

مل رابینز یکی از سخنرانان خانم بسیار موفق در دنیا و نویسنده آثار پر فروش در سطح بین المللی می باشد. کتاب های او به 36 زبان مختلف ترجمه شده اند.

این تحلیل گر و نویسنده ی آمریکایی با شبکه ی CNN و مجله ی SUCCESS همکاری می کند. او کار خود را به عنوان یک وکیل دادگستری در نیویورک آغاز نمود سپس به اجرا در برنامه های تلویزیونی و رادیویی روی آورد. رابینز دهه گذشته عمر خود را مشغول فعالیت در حوزه های مربی گری، تدریس و انگیزه بخشی به میلیون ها نفر از افراد در سراسر جهان بوده است و اکنون به رهبران بزرگترین برندهای جهان، روش های غلبه بر تردید و ساختن اعتماد به نفس و شجاعت را آموزش می دهد.

توصیه های عمل گرایانه او که مبتنی بر واقعیت هستند و استراتژی هایی که بیان می کند، نتایجی ملموس را به دنبال دارند و به خلق کردن مهارت هایی منجر می شوند که افراد با استفاده از آن ها بتوانند از چالش های روزمره خود در زندگی، روابط شخصی و کارشان عبور کنند. 

از جمله آثار پرفروش و پر طرفدار مل رابینز می توان از کتاب هایی چون: قانون پنج ثانیه، با مل رابینز موفق شوید، دیگر نگو تو خوبی، زندگی خود را کنترل کنید و راهت را از میان سختی ها باز کن نام برد.

با مطالعه این کتاب یاد می گیرید:

• چگونه افکار و باورهایی که روحیه ات را ضعیف می کند اعم از؛ عذاب وجدان، حسادت، ترس، اضطراب و عدم امنیت را شناسایی کنید.
• یاد می گیرید الگوهای فکری و رفتاری جدیدی را به کار ببرید که موجب بالا رفتن روحیه تان شود و روش انجام همه این ها را به صورت مجزا فرا خواهید گرفت.
• یاد می گیرید که چگونه شاد و شنگول از خواب بیدار شوید و وقتی دمغ هستید فورا روحیه خود را بالا ببرید و برای مهم ترین و مهیج ترین لحظات زندگی تان سرحال شوید.
• در مورد راهکارهای ثابت شده ذهنیت، چیزهایی کشف می کنید که هر لحظه برای رفع مشکلات تان کمک تان می کند.

همه ی این ها به درک و اصلاح مهم ترین رابطه ای که در دنیا دارید مربوط می شود یعنی رابطه با خودتان.

که موضوع اصلی این کتاب است.

آیا می دانستید که این کتاب به سی و شش زبان ترجمه شده است و گروه های مختلفی از جمله تشکیلات  کهنه سربازان، متخصصان مراقبت از سلامت و برندهای برتر دنیا برای الهام بخشی به مردم جهت کسب اعتماد به نفس و تاثیرگذاری و شکوفایی بیشتر، از آن استفاده کرده اند.

با یک عادت ساده می توانید کنترل زندگی تان را به دست بگیرید.

این کتاب جذاب و کارآمد به قلم شیوای آقایان، صدرا صمدی دزفولی و علی ابوالحسنی ترجمه و تا کنون بیش از چهار بار توسط انتشارات مون چاپ و روانه بازار شده است.

امیدواریم که با مطالعه و بهره گیری از راهکارهای مفید این کتاب، گام هایی بردارید که زندگی تان را متحول سازد.