بدن فراموش نمی کند

کتاب بدن فراموش نمی کند به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

این کتاب که در دسته کتاب های روانشناسی قرار می گیرد، مناسب افرادی است که دچار تروما شده اند، که شیوه های درمانی نوآورانه ای مانند؛ بازخورد عصبی، مراقبه، ورزش، تئاتر و یوگا ارائه می شود. شیوه هایی که با فعالسازی خاصیت انعطاف پذیری طبیعی مغز، مسیرهای تازه ای را برای بهبودی می گشایند.

بخشی از متن بدن فراموش نمی کند:

بدون تردید، تخیل نقش مهمی در کیفیت زندگی های ما دارد. تخیل ما را قادر می سازد تا با خیال پردازی درباره سفر، غذا، رابطه جنسی، عاشق شدن و حرف آخر را زدن همه چیزهایی را که زندگی را جذاب می کند، از هستی تکراری و روزمره خود رهایی یابیم. تخیل، این فرصت را به ما می دهد تا به فکر فرصت های جدیدی باشیم؛ تخیل سکوی پرتاب ضروری برای واقعیت بخشیدن به امیدهای مان است.
خلاقیت ما را شعله ور می کند، خستگی و ملال ما را تسکین می دهد، خوشی های ما را دو چندان می کند و به صمیمی ترین روابط ما غنا می بخشد. وقتی افراد بی اختیار و بی وقفه به گذشته کشانده می شوند، به آخرین زمانی که مشغولیتی شدید و هیجانات عمیق را احساس می کردند، از بی تخیلی و انعطاف ناپذیری ذهنی رنج می کشند.
بدون تخیل نه امیدی هست نه فرصتی، برای تجسم آینده ای بهتر، نه جایی برای رفتن و نه هدفی برای رسیدن.
آزمون رورشاخ همچنین به ما آموخت که افراد مبتلا به تروما، با نگاه کاملاً متفاوتی از دیگران به جهان می نگرند. برای بیشتر ما، مردی که از آن سوی خیابان به طرفمان می آید صرفاً کسی است که دارد قدم میزند، اما قربانی تجاوز ممکن است شخصی را ببیند که قصد آزارش را دارد و به همین دلیل وحشت زده می شود. 
ممکن است معلمی سختگیر برای کودکی معمولی فقط شخصیتی دلهره آور باشد؛ اما چنین معلمی برای بچه ای که ناپدری اش او را کتک می زند، حکم شکنجه گر را دارد و موجب بروز حملات خشم یا کزکردن از سر ترس می شود.