ذهن منسجم

کتاب ذهن منسجم به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

این کتاب که در دسته کتاب های روانشناسی قرار می گیرد، مناسب کسانی است که احساس می کنند کنترل ذهن شان را از دست داده اند، کسانی که از خود انتقادی و وجود این منتقد درونی رنج می برند یا قدرت تصمیم گیری درست برای شان سخت شده است. 

بخشی از متن ذهن منسجم:

قبل از شروع مهم است، بدانید هدف این کار تغییر دادن خودتان نیست؛ بلکه شناخت خودتان است. بسیاری از افراد سعی می کنند عادات را به زور و با برنامه های سخت گیرانه و محدود کننده تغییر دهند. اما وقتی بدون درک منشا یک رفتار سعی در تغییر آن دارید، به راحتی در چرخه افکاری نظیر، فردا دوباره شروع می کنم یا شاید یک روزی... گیر می افتید. وقتی ذهن خود را هم سو می کنید، انتخاب هایتان منطقی می شود. متوجه می شوید که، خودتان منطقی شده اید.
شما تنبل، دیوانه یا بی انگیزه نیستید، هیچ کس نیست. لازم نیست در وضعیت فعلی خود بمانید. وقتی با ابزارها آشنا شوید، حتی الگو های دیرینه تفکر، بودن وعمل نیز شروع می کند به تغییر، بدون نیاز به جنگ داخلی. لازم نیست با نغزتان بجنگید و لازم نیست از ذهنتان بترسید.
آیا این فرایند گاهی سرگیجه آور و آزار دهنده است؟ بله. آیا ارزشش را دارد؟ بدون شک. تحلیلگر یونگی و نویسنده برجسته، دکتر کلاریسا پینکولا استس، گفته است؛ مثل هر وقتی که درون ناخود آگاه فرو می روی، زمانی می رسد که فقط امید داری همه چیز خوب پیش برود، بینی ات را می گیری و شیرجه می زنی.
اگر این طور نبود که، اصلا کلمه های قهرمان یا شجاعت اختراع نمی شد. اگر هنوز احساس آمادگی شیرجه زدن به درون پرتگاه ندارید، این را به خاطر بسپارید؛ به آمادگی نیازی نیست، فقط باید تصمیم بگیرید.