خودت باش دختر

کتاب خودت باش دختر اثر ریچل هالیس که توسط نشر کوله پشتی به چاپ رسیده درباره بسیاری از دروغ‌ های دردناک و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می‌ شوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری. این مفهوم اصلی کتاب ریچل هالیس است. اما اشتباه نکنید. ریچل قرار است برای شما صدها داستان خنده‌دار، عجیب، خجالت ‌آور، غم ‌انگیز یا مسخره تعریف کند که تمام شان به یک حقیقت ختم می ‌شوند: زندگی تو به خودت بستگی دارد؛ اما تا وقتی دروغ ‌هایی که بر سر راه رسیدن به این حقیقت قرار دارند را نشناسید، این حقیقت قابل‌ باور نخواهد بود. دروغ هایی که توسط جامعه، رسانه ها، خانواده های مان یا صادقانه بگویم توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته اند. این دروغ ها برای اعتماد به نفس و توانایی های ما خطرناک و ویران گر هستند. 

کتاب خودت باش دختر به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

این کتاب که در دسته کتاب های روانشناسی قرار دارد مناسب کسانی است که در زندگی اعتماد به نفس خود را از دست داده اند و به نظرات و قضاوت های اطرافیان اهمیت می دهند.

چرا باید کتاب خودت باش دختر را مطالعه کنیم؟

تا به حال این فکر به سرتان زده است که آن قدر که باید خوب نیستید؟ که به اندازه کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده است که لیاقتت همین است و باید با تو بد رفتاری شود؟ و... تمامی این ها دروغ است. مطالعه کتاب خودت باش دختر اثر ریچل هالیس Rachel Hollis باعث می شود از باور کردن دروغ هایی که درباره تان گفته می شود دست بردارید و تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید.

بخشی از متن کتاب خودت باش دختر:

شمار رژیم هایی که تا به حال گرفته ام از دستم در رفته است. نمی توانم تعداد دفعاتی را که برای رفتن به باشگاه برنامه ریزی کرده و به آن عمل نکرده ام حساب کنم. فکر می کنید تا به حال چند بار برای ماراتن ثبت نام و ورودی اش را هم پرداخت کرده ام، اما بعد تظاهر کرده ام تاریخ شروع تمریناتم را از یاد برده ام؟ تا به حال چند بار به خودم گفته ام از این به بعد هر روز صبح قبل از رفتن به محل کارم پیاده روی می کنم. اما پیاده روی هایم حتی به روز سوم هم نکشیده؟ بینهایت.
مثل خیلی از زن های دیگر من هم تا سال ها این عادت را داشتم. ما درباره کارهایی که دوست داریم انجام دهیم حرف می زنیم، اما وقتی زمان عمل فرا می رسد، خیلی سریع تر از جمع کردن میز بعد از ورق بازی پرونده تصمیماتی را که گرفته و اهدافی را که داشته ایم می بندیم. شاید این عادت را به وجود آورده ایم چون این طور به ما یاد داده اند. مجلات و برنامه های تلویزیونی به جای آن که یاد دهند چطور از همان ابتدا در مسیر هدف مان محکم و ثابت قدم باشیم، زمان زیادی را به آموزش این که چطور بعد از شکست دوباره شروع کنیم اختصاص می دهند. زندگی اتفاق می افتد و اهداف و برنامه ریزی های مان جریان پیدا می کنند، اما وقتی تبدیل به اتفاقی عادی می شوند و قدرت قول هایی که داده ایم و عهدهایی که با خود بسته ایم کم می شود، آن وقت است که باید نگاهی به خودمان بیندازیم.