چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند به چه کسانی پیشنهاد می شود؟

این کتاب که در دسته کتاب های روانشناسی قرار می گیرد، مناسب کسانی است که در پی شناخت استرس، علت ایجاد آن، بیماری های مرتبط با آن و راه های کنترلش هستند، تا با کمتر کردن استرس در زندگی خود به آرامش بیشتری دست پیدا کنند و خطر ابتلاع به هر نوع بیماری را از خود دور کنند تا زندگی سالم و بدون تنشی را تجربه کنند.

بخشی از متن چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند:

این کتاب، به بررسی مطالب اولیه درباره استرس، بیماری های مرتبط با استرس و ساز و کارهای مقابله با استرس می پردازد. چگونه بدن ما می تواند با برخی از شرایط استرس زا سازگار شود، در حالی که برخی شرایط دیگر ما را بیمار می کنند.
چرا برخی از ما به خصوص در برابر بیماری های مرتبط با استرس آسیب پذیر هستیم و این چه ربطی به ویژگی های شخصیتی ما دارد؟ چگونه آشفتگی هایی که صرفا روانی هستند، می توانند ما را بیمار کنند؟ استرس چه ارتباطی با آسیب پذیری ما در برابر افسردگی، افزایش سرعت پیری یا عملکرد خوب حافظه ما دارد؟ الگوی بیماری های مرتبط با استرس چه ارتباطی با جایگاه ما در پله های نردبان جامعه دارد؟ در نهایت، چگونه می توانیم توانایی مان برای مقابله با دنیای استرس زای محیطمان را افزایش دهیم؟
شاید بهترین راه برای شروع این باشد که، فهرستی ذهنی از انواع موضوعاتی تهیه کنیم که، به نظر ما استرس زا هستند. بدون شک بلافاصله با چند مثال واضح رو به رو خواهید شد؛ ترافیک، سر رسید کارها، روابط خانوادگی و مشکلات مالی.
اما چه می شود اگر من به شما بگویم؛ شما مثل یک انسان گونه محور فکر می کنید. یک لحظه مثل یک گورخر فکر کنید. با این کار، ممکن است ناگهان موارد جدیدی در بالای فهرست شما ظاهر شوند؛ صدمات جدی جسمانی، شکارچیان و گرسنگی.
تفاوت میان طرز فکر ما و گورخر این نکته مهم را به ما گوش زد می کند، احتمال ابتلا به زخم معده در من و شما بیشتر از گورخر است.